PortalMadura.Com – Rutin berolahraga adalah cara yang efektif untuk membuat kulit tetap sehat dan cantik, salah satunya dengan olahraga yoga. Yoga merupakan kegiatan olah raga dan pikiran yang berfokus pada kekuatan, kebebasan dan pernapasan untuk meningkatkan kualitas mental dan fisik.

Olahraga yoga memang tidak memberikan pengaruh langsung pada kecantikan kulit Anda, akan tetapi dengan yoga Anda bisa membentuk faktor-faktor yang bisa melindungi kulit dari dalam.

Olahraga yoga juga tidak sulit untuk dilakukan, Anda dapat melakukan setiap hari di rumah. Saat melakukan, dilansir PortalMadura.Com, Kamis (19/03/2020), dari laman Popmama.com. Sebagai berikut:

Hal pertama yang perlu Anda lakukan hisap bibir ke dalam (seperti membuat mulut ikan). Kemudian, tahan selama 8 hingga 10 detik dan ulangi sebanyak lima kali. Lanjutkan gerakan berikutnya, kerutkan dahi Anda, lalu angkat kedua alis dan buka mata selebar mungkin. Ulangi setengah sampai 10 detik dan ulangi sebanyak lima kali.

Selanjutnya, coba angkat kepala ke atas dan lakukan gerakan mulut suka mencium. Tahan selama setengah hingga 20 detik dan ulangi sebanyak lima kali.

Setelah itu, gerakan terakhir letakkan jari di ujung mata dan buka tarik ke atas. Ulangi sebanyak lima kali. Jika Anda sudah paham gerakan yoga untuk kecantikan, manfaat berikut bisa Anda dapatkan jika dilakukan dengan rutin:

Membantu Memperlambat Proses Penuaan

Bertambahnya umur akan dimulai garis-garis kerutan halus mulai bermunculan di wajah. Oleh karena itu, dengan melakukan gerakan yoga wajah, Anda dapat mengatasi masalah tersebut dan membuat wajah Anda terlihat lebih kencang.

Membantu Melepaskan Ketegangan

Aktivitas yang padat membuat semua otot di tubuh menjadi tegang termasuk pada bagian wajah. Maka dari itu, cobalah Anda melakukan olahraga yoga, karena dengan yoga akan membuat lebih nyaman dan membantu otot-otot wajah menjadi lebih rileks.

Dapat Membantu Menghilangkan Dagu Berlipat

Jika Anda merasa kesulitan dengan bentuk dagu yang berlipat (dagu berlapis), maka cobalah latihan yoga untuk wajah. Latihan yoga wajah juga berhasil pada area leher sehingga dapat menghilangkan lemak di bawah dagu.

Membuat Wajah Kembali Merona

Gerakan-gerakan pada yoga wajah mampu memperlancar peredaran darah sehingga tampak lebih cerah dan merona.

Baca Juga: 4 Manfaat Yoga Untuk Hubungan Seks Luar Biasa

Mengurangi Pemakaian Produk-Produk Kimia Pada Wajah

Menggunakan produk perawatan wajah memang diperlukan untuk membuat wajah tetap terlihat bersih dan cantik. Namun, jika Anda rutin melakukan yoga wajah. Anda tidak perlu banyak menggunakan produk-produk kecantikan yang berbahan kimia.

Selamat mencoba yoga wajah dan rasakan Manfaatnya. Semoga Bermanfaat!

Posting Rutin Olahraga Yoga, Ini 5 Manfaatnya untuk Wajah muncul pertama kali di PortalMadura.com.