cara bikin pantat cantik tante ernie

Solopos.com, SOLO – Selebgram Tante Ernie, wanita yang dijuluki "Tante Pemersatu Bangsa" oleh netizen membagikan cara membuat bokong dan paha indah melalui channel YouTube-nya, Tante Ernie, Rabu (29/7/2020)

Untuk mempercantik pantat dan pahanya, Bibi Ernie dalam video latihan bersama Ullie Iswara, instruktur yoga dan teman dekat.

Oalah .. Ternyata Ini Cara Membuat Alis Tebal Alami

“Hari ini kami ingin fokus bagaimana cara mendapatkan bokong dan paha yang indah. Hari ini saya akan latihan dengan instruktur yoga, sahabat saya Ullie Iswara,” kata Bibi Ernie.

Dalam video berdurasi sembilan menit tersebut, Bibi Ernie melakukan beberapa gerakan atau cara seperti cutrsy lunges, squat & lift, lunges, tip over, push pedaler squat, dan seterusnya untuk membuat pantatnya semakin indah.

Mulai Keriput Ya? Cek Makanan Yang Diklaim Bikin Awet Muda Ini

Dimana gerakan tersebut masing-masing dilakukan selama 45 detik.

Tonton video cara membuat bokong dan paha Bibi Ernie indah di bawah ini.

Gerakan Sederhana

Ullie dalam video tersebut mengatakan gerakan tersebut bisa dilakukan kapan pun dan di mana pun. Bahkan, Anda pun bisa saat memasak. Ini karena gerakan mengencangkan bokong dan paha terbilang sederhana.

"Ini bisa dilakukan kapan saja, misalnya saat menunggu memasak [saat memasak]. Gerakannya sederhana, tidak perlu alat. Dari pada terpana menunggu memasak, sementara berjongkok Anda bisa, "Ullie menjelaskan.

Rajin berolahraga tapi berat badan tidak turun? Ini bisa jadi penyebabnya

Oleh karena itu, Bibi Ernie meminta kepada masyarakat untuk tidak malas berolah raga meski larangan sosial berskala besar (PSBB) akibat pandemi. Covid-19 di beberapa area.

"Tidak ada alasan, PSBB, ini kuncitara, tidak bisa latihan, buktinya begini. Teman-teman di rumah, kalau bisa olah raga bisa dilakukan kapan dan dimana saja, ”kata Tante Ernie.

Agar tidak terlambat, berikut cara mempercepat haid secara alami

Asuransi Unik Artis: Dari Sperma hingga Payudara

Bikin Gemuk! Gandakan Kalori Nasi Goreng dari Fast Food

Berita Terbaru Bibi Ernie

Postingan Beginilah cara Bibi Ernie mempercantik bokong & pahanya muncul pertama kali di Solopos.com.